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TisaneIn questo gruppo di prodotti troverete 9 tipi di tisane utili a migliorare piccoli disturbi di salute o ad azione depurativa o rilassante, nonche’ una tisana al fucus che contribuisce a perdere un po’ di peso.
Inoltre vi presentiamo anche 4 nostre antiche preparazioni indicate per problemi muscolo-scheletrici e per leggeri disturbi della sfera nervosa!
Le tisane si possono preparare piu’o meno concentrate, da bersi pure o con aggiunta di qualche dolcificante, meglio se miele o zucchero di canna. La dose consigliata e’ di circa un cucchiaio scarso da minestra per tazza.
Portata l’acqua ad ebollizione aggiungete il preparato,lasciatelo bollire per circa 2-3 minuti per le preparazioni contenenti radici o bacche (sambuco, mentha, biancospino, fucus, althaea, equisetum), lasciatelo riposare quindi 5 minuti, filtratelo e bevetelo. Per le altre tisane aggiungete il preparato ad ebollizione,lasciatelo riposare 7-8 minuti e bevetelo.
Potete anche preparare mezzo litro di tisana al mattino, con un abbondante cucchiaio da minestra e consumarla anche fredda a bicchieri durante la giornata (soprattutto per la tisana di Uva ursina, Equisetum e Tarassaco). Per le tisane di Althaea, antitosse e di Sambuco, per le sindromi da raffreddamento, consiglio vivamente al contrario di berle belle calde per stimolare leggermente la sudorazione, utile in tali situazioni. La tisana di Mentha va presa dopo i pasti.
Come regola generale valgono le dosi da una-due tisane al giorno. In situazioni particolari quali gravidanza e allattamento e’ sempre meglio, prima dell’utilizzo, sentire un parere medico! Ricordatevi che le erbe officinali sono sempre "farmaci", da usarsi quindi con rispetto ed in dosi corrette!
Inoltre vi presentiamo anche 4 nostre antiche preparazioni indicate per problemi muscolo-scheletrici e per leggeri disturbi della sfera nervosa!
Le tisane si possono preparare piu’o meno concentrate, da bersi pure o con aggiunta di qualche dolcificante, meglio se miele o zucchero di canna. La dose consigliata e’ di circa un cucchiaio scarso da minestra per tazza.
Portata l’acqua ad ebollizione aggiungete il preparato,lasciatelo bollire per circa 2-3 minuti per le preparazioni contenenti radici o bacche (sambuco, mentha, biancospino, fucus, althaea, equisetum), lasciatelo riposare quindi 5 minuti, filtratelo e bevetelo. Per le altre tisane aggiungete il preparato ad ebollizione,lasciatelo riposare 7-8 minuti e bevetelo.
Potete anche preparare mezzo litro di tisana al mattino, con un abbondante cucchiaio da minestra e consumarla anche fredda a bicchieri durante la giornata (soprattutto per la tisana di Uva ursina, Equisetum e Tarassaco). Per le tisane di Althaea, antitosse e di Sambuco, per le sindromi da raffreddamento, consiglio vivamente al contrario di berle belle calde per stimolare leggermente la sudorazione, utile in tali situazioni. La tisana di Mentha va presa dopo i pasti.
Come regola generale valgono le dosi da una-due tisane al giorno. In situazioni particolari quali gravidanza e allattamento e’ sempre meglio, prima dell’utilizzo, sentire un parere medico! Ricordatevi che le erbe officinali sono sempre "farmaci", da usarsi quindi con rispetto ed in dosi corrette!
